Yinyoga
Anatomiskt anpassad yinyoga som mjukar upp kroppen på sina egna villkor. Genom passiva positioner och en avslutande, lång Shavasana ger du nervsystemet utrymme att landa. Du lämnar mattan med en rörligare kropp och ett klarare sinne.
Studio Aurum · Göteborg
Rörelse, andning
och djup vila.
En plats för kvinnor. Terapeutisk återhämtning, nervsystemsvila & kvinnohälsa — helt utan krav.
Välkommen
Hur ofta tillåter du dig själv
att bara vara?
Studio Aurum är skapat för dig som kvinna — en plats där du får hitta tillbaka till kroppen utan prestationskrav. Där du kan lägga ner rollen att alltid vara stark, duktig och produktiv, och istället möta dig själv precis som du är.
Vi är en holistisk wellness-studio för kvinnor, där djup vila, hållbar återhämtning och kvinnohälsa står i centrum.
Välkommen hem till dig själv.
Studion & vår praktik
En sensorisk fristad på Friggagatan.
Tänk dig att kliva in i ett rum där tempot omedelbart sänks. Där starka intryck och yttre brus ersätts av mjukt ljus, varma jordtoner, naturliga material och dofter som grundar dig. Vår studio är designad för att skärma av omvärlden och ge ditt nervsystem utrymme att vila — samtidigt som dina sinnen får möta en harmonisk och omfamnande miljö.
Hösten 2026 slår vi upp dörrarna till en palett av upplevelser skapade för kropp och sinne.
Öppnar 8 september
Restorative Yoga
Total avlastning för kropp och sinne. Genom helt passiva positioner och mjuk närvaro får ditt nervsystem en chans att landa i djup vila. Inga förkunskaper, ingen stretch, inga krav — bara ren återhämtning.
Yoga Nidra
Guidad djupvila där du bara ligger ner och tar emot. Yoga Nidra guidar sinnena inåt och tillåter kropp och sinne att landa i ett tillstånd av total avkoppling. En perfekt återställning för dig som känner dig mentalt trött eller har svårt att varva ner.
Breathwork
Enkla, kraftfulla andningsverktyg för att reglera nervsystemet, landa i nuet och ta med dig hem — både i studion och i vardagen.
GLOW
GLOW är ett koncept med tre olika klasser som kombinerar PBM (Photobiomodulation) med mjuk somatisk rörelse. Yinflow & Glow landar kroppen med inkännande yinflöde, Glow & Restore erbjuder djupt restorative stöd, och Rest & Glow avslutar med Yoga Nidra. Rött och nära-infrarött ljus arbetar djupt på cellnivå — för återhämtning, cirkulation och lugn. En varm, behaglig upplevelse som passar alla.
Yinflow
En mjuk och flödande klass som kombinerar yinyogans djupgående stillness med långsamma, rörelsebaserade övergångar. Här får du släppa spänningar i kroppen, stimulera bindväven och bygga upp en behaglig känsla av energiflöde och rörlighet. Klassen passar dig som vill ha en balans mellan lugn återhämtning och skonsam rörelse för hela kroppen.
Recensioner
Röster från mattan
Från våra retreater, klasser och privata stunder — det här är vad gäster berättar för oss efteråt.
Amalie är helt fantastisk! Hon skapar en så trygg och varm atmosfär.
Efter Midweek Reset kände jag hur hela veckans stress bara runnit av mig. En total återställning.
Ännu en underbar halvdagsretreat som Amalie förberett så bra och vackert — med underbar yin flow, workshops och yoga nidra. Blommor och tända ljus var pricken över i:et. Att avsluta med en go lunch och reflektion skapade en så fin avslutning.
The most amazing experience I've ever experienced, so luxurious and deeply meaningful! Amalie is so precious and skilled, absolutely fantastic! Can't wait for the next one.
Det här sommarretreatet var verkligen helt fantastiskt. Miljön var så otroligt fin, helt fylld av sommarkänsla och blommor. Den kreativa workshopen gjorde att jag hittade ett riktigt djupt lugn i mig själv. Framför allt öppnade retreatet upp en frihet att bara få njuta av sommaren utan alla måsten, och det bästa är att den känslan faktiskt sitter kvar i mig än i dag. Tack för en underbar upplevelse Amalie, du är en pärla!